Manfaat senyum :D

- Senyum membuat Anda lebih menarik. Orang yang banyak tersenyum memiliki daya tarik. Orang yang suka tersenyum membuat perasaan orang disekitarnya nyaman dan senang. Orang yang selalu merengut, cemburut, mengerutkan kening, dan menyeringai membuat orang-orang disekeliling tidak nyaman. Dipastikan orang yang banyak tersenyum memiliki banyak teman.

- Senyum mengubah perasaan. Jika Anda sedang sedih, cobalah tersenyum. Senyuman akan membuat perasaan menjadi lebih baik. Menurut penelitian, senyum bisa memperdayai tubuh sehingga perasaan berubah.

- Senyum menular. Ketikan seseorang tersenyum, ia akan membuat suasana menjadi lebih riang. Orang disekitar Anda pasti akan ikut tersenyum dan merasa lebih bahagia

- Senyum menghilangkan stres. Stres bisa terlihat di wajah. Senyuman bisa menghilangkan mimik lelah, bosan, dan sedih. Ketika anda stres,ambil waktu untuk tersenyum. Senyuman akan mengurangi stres dan membuat pikiran lebih jernih.

- Senyum meningkatkan imunitas. Senyum membuat sistem imun bekerja lebih baik. Fungsi imun tubuh bekerja maksimal saat seseorang merasa rileks. Menurut penelitian, flu dan batuk bisa hilang dengan senyum

- Senyum menurunkan tekanan darah. Tidak percaya? Coba Anda mencatat tekanan darah saat anda tidak tersenyum dan catat lagi tekanan darah saat anda tersenyum saat diperiksa. Tekanan darah saat Anda tersenyum pasti lebih rendah.

- Senyum melepas endorphin, pemati rasa alamiah, dan serotonin. Senyum ibarat obat alami. Senyum bisa menghasilkan endorphin, pemati rasa alamiah, dan serotonin. Ketiganya adalah hormon yg bisa mengendalikan rasa sakit.

- Senyum membuat awet muda. Senyuman menggerakkan byk otot . Akibatnya otot wajah terlatih sehingga anda tidak perlu melakukan face lift. Dijamin dengan byk tersenyum Anda akan terlihat lebih awet muda.

- Senyum membuat Anda kelihatan sukses. Orang yg tersenyum terlihat lebih percaya diri,terkenal, dan bisa diandalkan. Pasang senyum saat rapat atau bertemu dengan klien. Pasti kolega Anda akan melihat Anda lebih baik.

- Senyum membuat orang berpikir positif. Coba lakukan ini : pikirkan hal buruk sambil tersenyum. Pasti susah. Penyebabnya, ketika Anda tersenyum,tubuh mengirim sinyal "hidup adalah baik". Sehingga saar tersenyu,, tubuh menerimanya sebagai anugrah.

sumber : CERITA & MOTIVASI

Cintailah budaya musik

Musik dapat membuat kita para wanita untuk menghilangkan stress, serta meninggalkan hal – hal yang membuat kita jenuh.
Tetapi female, jika anda ingin meluapkan stress anda memalui musik ada beberapa hal yang perlu diperhatikan, salah satunya adalah tipe musik tersebut, usahakan jangan sekali – kali anda memutar lagu pop yang sifatnya membuat anda teringat akan hal – hal yang bersifat mengingatkan amda pada kenangan pahit.
Seharusnya female, anda lebih baik memutar lagu – lagu yang sekirannya bisa membuat anda untuk bergoyang, bergoyang dan terus bergoyang….
Semakin anda terlarut dalam musik yang berirama koplo, semakin ada merasa bebas, bebas dari stress dan masalah – masalah yang membuat anda jenuh

Tips menjaga kebersihan kelas

Kamu para pelajar, ingin kelas anda tampak lebih bersih???
Inilah tips dala menjaga kebersihan kelas mu
1. bersihkan papan tulis sesudah bel pergantian jam berbunyi, keberseihan papan tulis sangat berpengaruh dalam kebersihan kelas.
2. sapulah kelas anda setiap istirahat pertama dan sepulang sekolah agar selalu nampak bersih
3. setiap seminggu sekali usahakan kelas anda di pel agar nampak bening dan bersih, sehingga kuman – kuman tidak terlalu nampak
4. untuk memperindah kelas, tambahlah sedikit coretan atau hiasan didinding kelas anda agar tidak suntuk
5. bersihkan kaca – kaca kelas agar nampak bening dari luar

Sekarang, adakah kemauan anda untuk merubah kelas anda tersebut???
Semuannya tergantung pada penghuni kelas masing2.

Harga Sebuah Pertemanan

Suatu hari, terkisahkan 2 orang perempuan yang sama sama sedang merantau di negeri seberang. Dua orang perempuan itu sebelumnya tidak saling kenal. Karena mereka berbeda asal daerah, jadi setelah sering bertemu maka terjadilah percakapan yang saling sambung menyambung diantara keduanya.

Entah cerita apa saja selalu ada diantara kedua perempuan tersebut. Dari sekedar kisah tentang majikan mereka masing masing, tentang keluarga mereka di tanah air, tentang teman teman mereka di kanan kiri, sampai kisah kisah artis dan para petinggi di tanah air menjadi bahan yang tak pernah habis diceritakan. Tentu ceritanya juga ala kedua perempuan tersebut yang notabene menjadi pekerja rumah tangga.

Bulan berganti, dan tahun pun berganti. Pertemanan mereka seolah tak terjadi apa apa, baik baik saja, adem ayem, rukun rukun saja.

Suatu hari perempuan pertama [sebut saja A, dan perempuan kedua sebut saja B] terjadi perbincangan yang sangat serius.

Angin musim semi yang berhembus pelan semakin menambah keindahan suasana diantara mereka. Ditingkahi suara suara burung gereja diatas pepohonan menambah poin plus perbincangan mereka.

Ada apa diantara mereka? Perbincangan apa saja yang terjadi diantara kedua perempuan tersebut??

Ternyata, perempuan A meminta izin meminta uang kepada perempuan B. Dan kebetulan perempuan B baru beberapa hari mendapat gaji bulanan nya, otomatis perempuan B meminjamkan uang gajinya. Tapi tentu tidak semuanya, hanya sebagian saja.

Janji bulan depannya perempuan A mengembalikan uang yang dipinjamnya, hal tsb sangat dipercaya oleh perempuan B.

Pada hari H, ternyata perempuan A tidak bisa mengembalikan uang pinjamannya. Dan perempuan B masih tetap bersabar. Dan bulan berikutnya ketika perempuan B akan menanyakan uangnya, jawaban tak mengenakkan yang diberikan oleh perempuan A.

Sms tak pernah dibalas, telepon apalagi, dan bulan berikutnya perempuan B mendiamkan hal ini. Dia membiarkan karena pasti perempuan A akan mengembalikan uangnya, seumpama tak dikembalikan pun perempuan B mengikhlaskan hal tersebut.



~Kawan, membaca kisah diatas sikap apa dan bagaimana yang akan anda lakukan? Begitukah sikap seorang teman ketika meminta hak nya kepada teman satunya?

Apakah uang menjadi harga dari sebuah pertemanan?

Tentu tidak khan! Menurut pendapat saya pun ketika tlah terjadi suatu pertemanan dan persahabatan diantara 2 orang apapun yang terjadi, suka ataupun duka, pasti akan dirasakan bersama.

Contohnya, Ketika terjadi pinjam meminjam uang seperti diatas apa musti sikap yang kurang mengenakkan justru diperlihatkan?

Lha namanya meminjam ya musti mengembalikan toh, itu sudah hukum nya. Sudah menjadi sebuah kewajiban. Bukan hanya uang, benda yang lain semisal buku atau apapun kalau sudah jatahnya habis ya wajib mengembalikan nya.

Sebuah pertemanan tak perlu musti dihargai, pertemanan yang mengalir apa adanya, ikhlas berbagi apa saja dan tentu saling mengingatkan dalam berbuat kebaikan adalah inti sebuah pertemanan atau persahabatan.

Semoga kita semuanya terhindar dari sikap sikap seperti contoh kisah diatas.


Jadi, bagaimana pertemanan dan persahabatan anda selama ini?


[Kisah diatas adalah sebuah kisah nyata dari seorang kawan]